Programa de ENTRENAMIENTO PARA LA MUJER

¿A quién está dirigido?

A la mujer en todo su ciclo vital, independientemente de su edad, de si tiene pensado quedarse embarazada en un futuro, o si ya dio a luz y ahora solo quiere priorizar su salud y bienestar.

El programa perfecto para tonificar tu cuerpo y ponerte en forma.

¿En qué consiste?

Se trata de un programa de entrenamiento orientado específicamente a la mujer, que busca conseguir objetivos concretos en aquellos aspectos que más le preocupan, al tiempo que resuelve sus miedos e inquietudes.

¿Qué objetivos persigue?

El objetivo de este programa no es entrenar por entrenar, sino aprender a hacerlo mediante un entrenamiento inteligente y un buen sistema de trabajo que te permita fortalecer la musculatura y tonificar tu cuerpo de una forma dinámica y divertida.

Este programa es para ti si buscas….

La mejora de las proporciones corporales de masa muscular y grasa a través de un programa específico que combina el trabajo de fuerza y el cardio.

Definición muscular de abdominales, glúteos, piernas y brazos gracias a un trabajo de fuerza y resistencia específica.

Mejor apariencia física debido a los cambios estructurales que ofrece un entrenamiento regular y supervisado.

Estar en buena forma durante tu ciclo de vida y priorizar tu calidad de vida.

Tonificar tu cuerpo y encontrarte mejor físicamente mediante un programa de entrenamiento que combina el trabajo de fuerza muscular y resistencia cardiovascular, y la coactivación del transverso del abdomen y el suelo pélvico.

Aprender técnicas de respiración y relajación, así como el aprendizaje de gimnasias posturales.

Programa de Entrenamiento para la Mujer

¿Y si también quiero aprender a comer mejor?

Pongo a tu disposición la opción de un pack de entrenamiento + nutrición, para que consigas tus objetivos de manera integral y multidisciplinar.

Si estás interesada en el programa «mujer»,
necesito que completes este cuestionario

Política de privacidad

He leído y acepto las condiciones contenidas en la política de privacidad sobre el tratamiento de mis datos para dar respuesta a la consulta planteada a través de este formulario de contacto. Manel Pardo Fabregat, como responsable del tratamiento, tratará tus datos con la finalidad de contestarte a la consulta planteada. La base legítima es tu consentimiento, el cual puedes revocar en cualquier momento comunicándolo por correo electrónico en info@manelpardopersonaltrainer.es. Estás facultado para acceder, rectificar y suprimir tus datos, así como ejercer otros derechos consultando la información adicional y detallada sobre protección de datos.